５月って、疲れたり不安だったり、気分が落ちます。ちょっとだるいしやる気も出ないけど、普通に日常は続いていきます。
そんな時もとりあえず機嫌は保ちたいので、香りに助けてもらっています。
ということで、５月に活躍する個人的３種の神器をピックアップします☺
アロマのセレクト方法
５月は、がむしゃらに頑張って乗り切るよりも、「なんとなくやり過ごす」くらいのペースがちょうどいいと思っています。なので、セレクトするときは以下のような香りが多いです。
- 朝は、気分が軽くなりそうなもの・頭がシャキッとしそうなもの
- 夜は、落ち着く優しい香り
もちろん、大事なのはその時の気分です☺
５月のアロマ３選
ひとつめはグレープフルーツです。
朝とかにとりあえず気分を軽くする用。
メイクする時などにティッシュやコットンに１滴垂らすと、やるか～くらいの気持ちにはなる。何もしないよりは全然いい。
レモンとかも同じ柑橘系ではありますが、グレープフルーツの方が甘く感じるので好きです。
ふたつめはローズマリーです。
ぼんやり対策です。ハーブのすっきり系の香り。
頭がシャキッとするのでこれも朝がメインですが、午後の眠くなってきた頃にも良さそう。
夜、お風呂あがりとかにこの香りのオイルとかでマッサージしてほしい（←自分ではやらない）
最後はシダーウッドです。
１日が終わって、ちょっと浮ついた気持ちを落ち着かせる用です。静かめの木の香りで落ち着く。また、重めでありながらも、どぎつくない。
終わったことをくよくよ考えず、「今日はもうこれで終わり♪」と思いやすくなります（当社比）。
がんばりすぎない方向に持っていくのにちょうどいいです。
まとめ
使っているのはだいたいこちらです↓↓ 香りがきつかったり重くなりすぎると気分的に逆効果なのですが、ちょうど良くて好きです。
たまに他のもので気分を変えたりすることもありますが、基本ヘビロテ中です🔥
不安定な時期も、このままゆるく過ごしていきたいです🌿
